Nordic Walking

Geh Dich fit!

Bei Nordic Walking handelt es sich um dynamisches Gehen mit speziell entwickelten Stöcken, die nicht gegriffen werden, sondern bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen. Das effektive Ganzkörpertraining ähnelt dem Bewegungsablauf des Skilanglauf. Der Einsatz der Stöcke macht Nordic Walking um 40-50% effektiver als Walking ohne Stöcke.

Nordic Walking stammt ursprünglich aus Finnland und wurde von den Spitzenathleten des Nordischen Skisports als Trainingsalternative im Sommer betrieben. In Zusammenarbeit mit Medizinern, Sportwissenschaftlern und anderen Sportexperten wurde Nordic Walking zu einer Form des Fitnesstrainings für jeden entwickelt. Nordic Walking steigert die Kondition und trainiert neben den Beinen und Po auch effektiv die Muskelgruppen des Oberkörpers, verbessert die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich und fördert die Durchblutung.

Sportstätten

bitte unter erfragen

Trainingszeiten

Dieses Angebot stellt keinen Präventionskurs im Sinne des §20 SGB V dar.

Beiträge

Eine detaillierte Preisübersicht findest Du hier.

Klicken Sie hier, um die Inhalte von "widgets.yolawo.de" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "widgets.yolawo.de"

Datenschutzbestimmungen zum Einsatz und Verwendung des Yolawo-Buchungssystems